POWER PLATE’NİN ZARARLARI NELERDİR?
Bilim adamları tarafından geliştirilen power plate ile yapılan egzersizlerle kişilerin spor yapmaya daha az zaman ayırarak daha sağlıklı ve zinde olması hedeflenmektedir. Ülkemizde yeni tanınan ve gelişen bu spor yöntemi ile pek çok sağlık sıkıntısının giderilebileceği biliniyor. Sporcunun uzman bir antrenör eşliğinde fiziksel aktivitesini power plate üzerinde yaptığı titreşimli bir egzersiz platformudur ve özellikle sıkılaşma ile zayıflamada çok etkili sonuçlar verdiği biliniyor.