Sağlık Çalışanlarına Karşı Şiddete “DUR”

23 Temmuz 2017

Son zamanlarda görsel ve yazılı basında sürekli olarak karşılaştığımız ve artık kötü de olsa alıştığımız bir durum sağlık personelinin şiddete fiziki saldırıya maruz kalmaları. Doktorlar ve hemşireler başta olmak üzere sağlık personeline yöneltilen bu şiddet olayları Sağlık çalışanları üzerinde olumsuz bir psikolojik travma oluşturduğu gibi meslekten istifaya kadar süren bir endişe ve korku hali gözlemlenmektedir. Hatta konu hakkında araştırma komisyonu kurulmasını gerektirecek kadar yaygın ve ürkütücü bir boyuta ulaşmıştır. Bu…

Read More >>

TEKNİK VE MÜSABAKA KURALLARI DEĞİŞTİ!

10 Mayıs 2017

Boks Camiasının değerli isimleri, Dünya Boks Birliği tarafından düzenlenen ve 27 Nisan 2017 itibariyle geçerli olan müsabaka kuralları ve teknik kurallar Türkçe olarak sizlerin bilgisine sunulmuştur. Yeni kurallara ulaşmak için lütfen istediğiniz dosyanın üzerine tıklayın! Teknik kurallar Müsabaka kuralları

Read More >>

Aparkatın Gücü

4 Mayıs 2017

Geçtiğimiz hafta sonu Wladimir Klitschko’yu 11. rauntta nakavt eden Joshua’ya bu galibiyeti getiren, raunt ortasında attığı bu isabetli aparkat oldu. Joshua’nın bu aparkatını değerlendiren Mike Tyson, İngiliz şampiyon için şu ifadeleri kullandı: “O bir canavar, tam bir canavar. Bana genç Foreman’ı hatırlatıyor. Önüne çıkan herkesi ezip geçiyor, herkesi yok ediyor.” Joshua’nın Wladimir Klitschko’ya attığı bu aparkat, ayrıca bir çok boks sever tarafından 2003 yılında Lennox Lewis’in Vitali Klitschko’ya attığı bu…

Read More >>

ANTRENMAN PLANI

27 Kasım 2015

Mücadele sporlarında başarıya erişmek için belirli bir antrenman planı çerçevesinde disiplinli bir çalışmak gerekir. Antrenman Planı genel anlamda 4 senelik uzun bir zamanlama için hazırlanıp antrenman planı içinde idmanın yoğunluklarına göre belirli periyodlarla tatbik edilmelidir. Spor branşının icra edilebilmesi için gereken özelliklere sahip olabilmek, teknik taktik ve fiziksel kapasitenin en üst seviyeye ulaştırılması, öğrenme, yeni beceriler ve teknik bilgisi kazanma, tekrar, becerileri geliştirme, becerilerin mükemmelleştirilmesi ve değerlendirme gibi sporun iktiza…

Read More >>

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

11 Kasım 2015

Birebir Özel Ders antrenmanları, sizin (özel ders taleplisinin) ve Özel Ders Antrenörümüzün uygun olduğu ortak saatlerde özel ders taleplisinin ve Antrenörümüzün ulaşım durumuna göre anlaşmalı spor salonlarında ve talep doğruldusunda öğrencinin evinde idmanlarımız yapılır. Özel Ders Taleplisi ile (sizinle) yapılan ön görüşmeden sonra sizin özel ders almaktaki amaçlarınıza, spordan beklentilerinize, fiziksel özelliklerinize, psikomotor gelişim ve öğrenim düzeyinize uygun bir program hazırlanarak idmanlara başlanır. Belirli aralıklarla Antrenörümüz tarafından ölçme ve değerlendirmeler yapılarak hedeflerinize ulaşma rotası…

Read More >>

SAVUNMA SPORLARINDA ÖZEL DERS ALMANIN 5 AVANTAJI

30 Eylül 2015

Antrenörünüz yapılan çalışmalarda ve idmanlarda sizinle birebir ilgilenir. Boks, Kick boks, Muay thai ve Yakın Savunma gibi sporlar için darbe yastığı ve lapa çalışmalarına daha çok zaman ayrılır. KİCKBOKS ÖZEL DERS-MUSTAFA UYAR Antrenmanın kişisel olması (kişinin özel durumlarının göz önünde bulundurularak program hazırlanması) gerektiği prensibine uygun hareket edilir. Antrenman saatleriniz daha esnek olabilir (sizin ve antrenörünüzün uygun olduğu saatlerde çalışmalar ayarlanır bu saatler duruma göre sürekli güncellenebilir). Antrenörünüzle antrenman öncesinde…

Read More >>

Çocuklar Neden Mücadele Sporları (Kickboks, Muay Thai, Bjj) İle İlgilenmeli

24 Eylül 2015

Mücedele sporlarının çocuklar için birçok faydası bulunuyor. Denge ve koordinasyonun yanında çocuğun kişisel gelişimi ile birlikte ruhsal ve fiziksel gelişiminde de önemli rol oynayan mücadele sporları içinde yer alan Kickboks Muay Thai ve yer dövüşünün vazgeçilmezi BJJ (brazilian jiu jitsu) nin gün geçtikçe popüleritesini artırarak, çoğu ebeveyn tarafından tercih edilmektedir. Yetişkinler için daha çok amaca uygun, performans ve teknik taktik hareketlerin öğretildiği Yakın Savunma derslerinde, çocuklar için genelde oyun temalı…

Read More >>

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

16 Eylül 2015

Sizin ve Antrenörümüzün idman için olduğu saatler göz önünde bulundurularak özelders taleplisinin ulaşım durumuna göre farklı semtlerdeki anlaşmalı spor salonlarında ve talep olması doğrultusunda öğrencinin evinde antrenmanlarımız yapılır. Özel Ders taleplisi ile yapılan ön görüşme içeriğine göre özel ders taleplisinin amaçlarına, spordan beklentilerine, fiziksel özelliklerine, psikomotor gelişim düzeyine uygun bir antrenman programı hazırlanır ve antrenmanlar bu minvalde devam edilir. Antrenmana başladıktan sonra belirli aralıklarla hocamız tarafından ölçme ve değerlendirmelerle hedeflerinize…

Read More >>

ÖZEL GRUP VE ÖZEL DERS GÜNDÜZ SEANSLARIMIZ BAŞLIYOR…

12 Eylül 2015

Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında ÖZEL DERS almak isteyenlere yönelik hazırladığımız kişiye özel programlarla çalışmalarımıza devam etmekteyiz. Akşam saatlerinde spora zaman ayırma fırsatı olmayan ve gündüz saatlerinde antrenman yapmak isteyenler için ÖZEL DERS ve talep olması durumunda Maximum 5 kişiden oluşan ÖZEL GRUP çalışmalarımız başlayacaktır. Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında Mustafa UYAR nezaretinde her türlü çalışma ekipmanı ve teknik alt yapı…

Read More >>

ANTRENMAN SONRASI BESLENMENİN ÖNEMİ…

4 Eylül 2015

Gerek sporcu antrenmanları olsun, gerek sağlık amaçlı egzersizler olsun yapılan çalışmalarda 3 temel döngü mevcuttur. Beslenme, Dinlenme ve Antrenman… Beslenmenin önemini genel anlamda bilsekte asıl üzerinde durmamız gereken nokta beslenme zamanıdır. Tükettiğimiz besinlerden azami faydayı sağlayabilmek için en önemli unsur beslenmenin yapıldığı zaman dilimidir. Peki bu zaman dilimleri neden önemli? Antrenmandan sonra kaslarımız üzerinde bulunan enerji depoları boşalır, işte besine gereksinimin başladığı zaman tamda bu zaman dilimidir. Antrenmandan 3 ya da…

Read More >>