YAKIN SAVUNMA
Bu yayın yakın savunma tekniklerine yönelik çalışmaların yer aldığı görsel içeriklerden oluşmaktadır.
Kickboks, Muay Thai, Boks, Bjj gibi strike ve grapling sporlarına yönelik antrenman, kurs, seminer videolarının bulunduğu bölüm
Bu yayın yakın savunma tekniklerine yönelik çalışmaların yer aldığı görsel içeriklerden oluşmaktadır.
direnç lastiği ile yapılacak alternatif kickboks antrenmanlarına örnek oluşturabilecek video içeriği mevcuttur.
Boks antrenmanlarına örnek olarak değerlendirilecek lapa çalışmaları video içeriğinde yer almaktadır. iyi seyirler.
Muay Thai antrenmanlarında uygulayabileceğiniz alternatif lapa çalışmalarının yer aldığı video içeriği yer almaktadır.