ÖZEL GRUP VE ÖZEL DERS GÜNDÜZ SEANSLARIMIZ BAŞLIYOR…

12 Eylül 2015

Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında ÖZEL DERS almak isteyenlere yönelik hazırladığımız kişiye özel programlarla çalışmalarımıza devam etmekteyiz. Akşam saatlerinde spora zaman ayırma fırsatı olmayan ve gündüz saatlerinde antrenman yapmak isteyenler için ÖZEL DERS ve talep olması durumunda Maximum 5 kişiden oluşan ÖZEL GRUP çalışmalarımız başlayacaktır. Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında Mustafa UYAR nezaretinde her türlü çalışma ekipmanı ve teknik alt yapı…

Read More >>

ANTRENMAN SONRASI BESLENMENİN ÖNEMİ…

4 Eylül 2015

Gerek sporcu antrenmanları olsun, gerek sağlık amaçlı egzersizler olsun yapılan çalışmalarda 3 temel döngü mevcuttur. Beslenme, Dinlenme ve Antrenman… Beslenmenin önemini genel anlamda bilsekte asıl üzerinde durmamız gereken nokta beslenme zamanıdır. Tükettiğimiz besinlerden azami faydayı sağlayabilmek için en önemli unsur beslenmenin yapıldığı zaman dilimidir. Peki bu zaman dilimleri neden önemli? Antrenmandan sonra kaslarımız üzerinde bulunan enerji depoları boşalır, işte besine gereksinimin başladığı zaman tamda bu zaman dilimidir. Antrenmandan 3 ya da…

Read More >>

Team Red Knot Madalyaya doymuyor

17 Ağustos 2015

Türkiye Jiu Jitsu ve Brezilya Jiu Jitsu Federasyonu tarafından 13-16 Ağustos 2015 tarihlerinde Çankırı ilinde düzenlenen Türkiye Şampiyonasına Konya dan katılan Konya’nın İlk ve tek Brezilyan Jiu Jitsu takımı Team Red Knot Bjj grubu katıldıkları 4 siklette 3 madalya alarak dönmüşlerdir. Takriben bir yıllık bir çalışmanın sonucunda gösterdikleri bu büyük başarıdan dolayı Sn. Habip Jeyan DOĞAN hocam ile ekibini gönülden tebrik ediyor başarılarının devamını diliyorum.

Read More >>

NEDEN ÖZEL DERS?

8 Ağustos 2015

Yaşadığımız çağ yaşamın süratle aktığı, yoğun çalışma temposu ve hayat şartlarının oluşturduğu zorunluluklar sonucu kendimizi ihmal ettiğimiz bir çağ. Bu hayat hızlılığı ile ters orantılı olarak ta çalışma koşulları, teknoloji ve konforun getirdiği olumsuz bir sonuç olarak yaşamımızı durağan hareketsiz bir yaşam modeli gelişmiş durumda. Egzersiz ya da Spor yapmanın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ihtiyaç olduğu ortada olduğu halde iş hayatı, hayat koşulları v.s. gibi nedenlerle spor salonlarının…

Read More >>