KARDİYO KİCK BOKS

Kardiyo Kick Boks geleneksel Kick Boks tekniklerini boşlukta belirli bir ritimde ve aerobik antrenman mantığında uygulayarak vücudun tamamını çalıştıran, sıkılaştıran keyifli bir egzersiz ve kilo kontrol sistemidir. Aero Kick Boks ya da Cardio Kickboxing olarak ta bilinir.

ÖZEL GRUP VE ÖZEL DERS GÜNDÜZ SEANSLARIMIZ BAŞLIYOR…

12 Eylül 2015
0 comment

Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında ÖZEL DERS almak isteyenlere yönelik hazırladığımız kişiye özel programlarla çalışmalarımıza devam etmekteyiz. Akşam saatlerinde spora zaman ayırma fırsatı olmayan ve gündüz saatlerinde antrenman yapmak isteyenler için ÖZEL DERS ve talep olması durumunda Maximum 5 kişiden oluşan ÖZEL GRUP çalışmalarımız başlayacaktır. Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında Mustafa UYAR nezaretinde her türlü çalışma ekipmanı ve teknik alt yapı…

Devamını Oku >>

Kardiyo Kickboks

29 Ağustos 2015
0 comment

Kickboksu bünyesindeki alt birimleri ile birlikte bir bütün olarak değerlendirdiğimizde temel boks vuruş teknikleri olan direkt, kroşe, aparkat ile birlikte boksta kullanılmayan el vuruşları olan backfist ve spinning backfist diye tanımlanan elin dış yüzeyi ile yapılan vuruşlar ve diğer spor branşlarında da kullanılan her türlü tekme ve diz vuruşları ile vücudun tamamını kullanarak yapılacak vuruşları ve savunma tekniklerini bünyesinde ihtiva eden bir spor branşıdır. Temel Kickboks kombinasyonları için eller ve…

Devamını Oku >>

NEDEN ÖZEL DERS?

8 Ağustos 2015
0 comment

Bu içerikte Branşa yönelik özelders hizmetinin faydaları ve neden özel ders hizmeti almamız gerektiği yönünde faydalı bilgiler yer almaktadır.

Devamını Oku >>

Kick Boks Kategorileri

8 Ağustos 2015
0 comment

Kick Boks Kategorileri Kick Boks sporu bir spor dalı altında birden fazla kategoriden oluşmaktadır. Bu kategoriler Point Fighting, Light Contact, Full Contact, low kick, kick light, K-1 Contact ve musical form dur. Her kategori farklı kurallar ile uygulanır. Kimi kategoride yumuşak temas söz konusu iken kimi kategoride hiç temas yoktur. Kick Boks sporu bir spor dalı altında birden fazla kategoriden oluşmaktadır. Bu kategoriler Point Fighting, Light Contact, Full Contact, low…

Devamını Oku >>