SAVUNMA SPORLARINDA ÖZEL DERS ALMANIN 5 AVANTAJI

30 Eylül 2015

Antrenörünüz yapılan çalışmalarda ve idmanlarda sizinle birebir ilgilenir. Boks, Kick boks, Muay thai ve Yakın Savunma gibi sporlar için darbe yastığı ve lapa çalışmalarına daha çok zaman ayrılır. KİCKBOKS ÖZEL DERS-MUSTAFA UYAR Antrenmanın kişisel olması (kişinin özel durumlarının göz önünde bulundurularak program hazırlanması) gerektiği prensibine uygun hareket edilir. Antrenman saatleriniz daha esnek olabilir (sizin ve antrenörünüzün uygun olduğu saatlerde çalışmalar ayarlanır bu saatler duruma göre sürekli güncellenebilir). Antrenörünüzle antrenman öncesinde…

Read More >>

NUNCHAKU

11 Ağustos 2015

Bruce Lee filmleri ile hayatımıza giren ve çocukluğumuzun çizgi filmlerinden Ninja Kaplumbağalardan Michelangelo nun kullandığı nunchaku uzak doğu sporları ile uğraşan birçok kişinin hayatının belli dönemlerinde kullandığı bir savaş aletidir. Çin kökenli bir savaş aleti olan Nunchaku Japonyanın Okinawa adasında yaygın olarak icra edilen Okinawa ko-bujutsu savunma sporunun vazgeçilmez bir silahıdır. Nunchakunun tarih sahnesine çıkışı ile ilgili olarak çeşitli rivayetler olmakla birlikte iki rivayet ön plana çıkmaktadır. Bunlardan ilki pirinci…

Read More >>

NEDEN ÖZEL DERS?

8 Ağustos 2015

Yaşadığımız çağ yaşamın süratle aktığı, yoğun çalışma temposu ve hayat şartlarının oluşturduğu zorunluluklar sonucu kendimizi ihmal ettiğimiz bir çağ. Bu hayat hızlılığı ile ters orantılı olarak ta çalışma koşulları, teknoloji ve konforun getirdiği olumsuz bir sonuç olarak yaşamımızı durağan hareketsiz bir yaşam modeli gelişmiş durumda. Egzersiz ya da Spor yapmanın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ihtiyaç olduğu ortada olduğu halde iş hayatı, hayat koşulları v.s. gibi nedenlerle spor salonlarının…

Read More >>