• KİCKBOKSLA 1200 KALORİ YAKIRIL MI?
  • ANTRENMAN PARMAK İZİ KADAR BİREYSELDİR
  • Cimnastik Sporu Hakkında
  • POWER PLATE’NİN ZARARLARI NELERDİR?
  • KİCKBOKS ANTRENÖR KURSU AÇILIYOR.

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri Birebir Özel Ders antrenmanları, sizin (özel ders taleplisinin) ve Özel Ders Antrenörümüzün uygun olduğu ortak saatlerde özel ders taleplisinin ve Antrenörümüzün ulaşım durumuna göre anlaşmalı spor salonlarında ve talep doğrultusunda öğrencinin evinde idmanlarımız yapılır. Özel Ders Taleplisi ile (sizinle) yapılan ön görüşmeden sonra sizin özel ders almaktaki amaçlarınıza, spordan beklentilerinize, fiziksel özelliklerinize, psikomotor gelişim ve öğrenim düzeyinize uygun bir program hazırlanarak…

Devamını Oku >>

EMF-Muaythai Open Cup Şampiyonası

Türkiye Muaythai Federasyonu ve EMF Avrupa Muaythai Federasyonunun 2015 yılı  faaliyet programlarında yer alan EMF-Avrupa Muaythai Kupası (EMF-Muaythai Open Cup 2015 Antalya ) Şampiyonası 11-15 Kasım 2015 Tarihleri arasında Antalyada Grandpark Lara Otelde yapılacağı Türkiye Muay Thai Federasyonu resmi web sitesinden duyurulmuştur. Şampiyonaya;Minik-Yıldız Bay ve Bayan Çocuklar ,  Bay ve bayan Gençler,  A-B Divisyon Büyükler ve Büyük bayanların katılabileceği bildirilmiştir. Düzenlenen organizasyona 25 ülkeden katılım sağlanacağı duyurulmuştur.  

Devamını Oku >>

Kickboks Milli Takımımız Dünya Şampiyonasına Damgasını Vurdu.

Bilindiği üzere Sırbistan’ ın Belgrad şehrinde 25 Ekim – 01 Kasım 2015 tarihleri arasında K1 Rules, Low Kick ve Kick Light branşlarında düzenlenen Büyükler Dünya Kick Boks Şampiyonasında Türk Milli Takımımızdan 3 Sporcumuz Altın, 6 Sporcumuz Gümüş, 7 Sporcumuz ise Bronz Madalya kazanarak büyük bir başarıya imza attılar. Kickboks Milli Takımımız Şampiyonada toplam 16 Madalya alırken Kickboks Federasyonu Başkanı  Sn. Salim KAYICI  “Tam takım halinde katıldığımız Dünya Kick Boks Şampiyonası’ nda Sporcularımız 16…

Devamını Oku >>

KİCK BOKS VURUŞ TEKNİKLERİ

KİCK BOKS VURUŞ TEKNİKLERİ YUMRUK TEKNİKLERİ Staright punch : (streyt panç) direk yumruk Hook puch : (huuk panç) kroşe yumruk Uppercut punch : (apırkat) aparkat yumruk Backfist (bekfist): dış el yumruk Spinning Backfist : dönerek dış el yumruk TEKME TEKNİKLERİ Round house kick : (raund haus kik) dairesel tekme Front kick : (front kik) karşı tekme Side kick : (sayd kik) yan tekme Hook kick : (hu kik) kanca tekme…

Devamını Oku >>

JUDO DAN SINAVI İSTANBUL ‘DA

Türkiye Judo Federasyonunun Siyah Kuşak 1.-2. ve 3. DAN sınavını yeterli başvuru olması durumunda, 04 – 07 KASIM 2015 tarihlerinde İSTANBUL’da yapılacağını açıklamıştır. Dan Sınavına katılmak isteyenlerin başvuru dilekçelerini (imzalı olarak) en geç 30 EKİM 2015 tarihine kadar Türkiye Judo Federasyonuna elektronik posta yada faks yolu ile göndermeleri gerektiği açıklanmıştır. Sınavda Gerekli Evrakların listesi ise şöyle açıklanmıştır. 1-Sınava girecek Judoka ların sahip oldukları mevcut kuşak veya DAN kimlik Asılları 3-Nüfus…

Devamını Oku >>

KİCKBOKS NASIL BİR SPORDUR?

KİCKBOKS NASIL BİR SPORDUR? Temelde vuruşlu bir mücadele sporu olan Kickboks alt branşları ve antrenman stilleri ile birçok farklılığı bünyesinde barındıran bir spor dalıdır. Vuruş esasına ve dövüş kurallarına göre 7 ayrı başlık altında icra edilen kickboks antrenman çalışmaları doğrultusunda yarı ayrobik yarı anayrobir bir spor branşıdır. Bu sebepten dolayı dövüş sporu icra edilirken aynı zamanda kardiyovasküler sistemi çalıştıran ve kilo kontrolüne yönelik olarak icra edilen cardio kickboxing doğmuştur. İşte…

Devamını Oku >>

JUDO AVRUPA ŞAMPİYONASINDAN 4 MADALYA

Judo Üniversiteler Avrupa Şampiyonası 09/10/2015 günü Fransada başladı. Türkiyeden ise ülkemizi temsil eden Zonguldak Üniversitesi katılmıştır. 48 kg. da Dilara Lokmanhekim tüm rakiplerini yenerek birinci olurken, 57 kg. da Nazlıcan Özerler 3 üncü oldu ve ülkemize bronz madalya kazandırdı. Şampiyonanın ikinci gününe 63 kg. da Büşra Katipoğlu ve 100 kg. da Oğuzhan Efemgil ise 2 nci oldular ve toplamda 1 altın 2 gümüş ve 1 bronz madalya ile ülkemize dönüş yapan judocularımıza…

Devamını Oku >>

KİCKBOKS KURSUNDA NELER ÖĞRENİRİM?

KİCKBOKS KURSUNDA NELER ÖĞRENİRİM? Kickboks her ne kadar taekwondo, boks, muay thai gibi birkaç branşın bir araya getirilerek ortaya çıktığı bir spor dalı olsa da geldiği nokta itibarıyla kendine has teknikleri olan, yukarıda saydığımız branşlarda kullanılan tekniklerle doğrudan hiçbir bağı olmayan özgün bir spor dalı haline gelmiştir. Kickboks tekme vuruşları, yumruk vuruşları, diz vuruşlarını içinde ihtiva eden bir mücadele sporudur. Ancak bütün bunların yanında kickboks antrenmanlarında koordinasyon, mesafe, çabukluk, sürat,…

Devamını Oku >>

Dünya Kickboks Şampiyonası Hazırlık Kampı Hakkında Duyuru…

25 Ekim – 01 Kasım 2015 tarihlerinde SIRBİSTAN’ da yapılacağı belirlenen Büyükler Dünya Kickboks Şampiyonası hazırlık kampı 14 Ekim 2015 günü Ankara’ da yapılacağı duyurulmuştur. Şampiyonaya katılacak olan kafile pasaport işlemleri için aşağıda belirtilen evrak ve malzemelerle birlikte 14 Ekim 2015 günü saat: 08.00′ de Ankara İl Emniyet Müdürlüğünde hazır bulunmaları gerekmekte oludğu bildirilmiştir. Emniyet Müdürlüğünde Pasaport işlmeleri tamamlandıktan sonrası kamp alanına gidileceği duyurular arasında yer almaktadır. Ayrıca Kafilede yer alan…

Devamını Oku >>

JUDO HAKEM KURS VE TERFİ SEMİNERİ ERTELENDİ…

Ankara ‘da 16 – 18/10/2015 tarihleri arasında yapılması planlanan Aday Hakem Kursu ve Terfi Semineri, 20-22/11/2015 tarihlerine  ertelendiği  ve Ulusal hakemliğe terfi için yapılması düşünülen ingilizce sınavı da iptal edildiği judo federasyonunun resmi web sitesinden duyurulmuştur. Kurs ve Seminerlere katılım için ön kayıt başvuruları alınacağından, kurs ve semirerlere katılmak isteyenlerin ön kayıt için judo federasyonu web sitesinde örneği bulunan başvuru dilekçesini doldurarak en geç 11 Kasım 2015 günü mesai bitimine…

Devamını Oku >>