• KİCKBOKSLA 1200 KALORİ YAKIRIL MI?
  • ANTRENMAN PARMAK İZİ KADAR BİREYSELDİR
  • Cimnastik Sporu Hakkında
  • POWER PLATE’NİN ZARARLARI NELERDİR?
  • KİCKBOKS ANTRENÖR KURSU AÇILIYOR.

BJJ NEDİR…

BJJ NEDİR… Brazilian Jiu Jitsu rakibi yakalayıp ardından avantajlı yada avantajsız mücadeleyi yere taşıyarak yerde mücadeleye odaklanan bir savaş sanatı, spor ve kişisel korunma sistemidir. Contact sporların aksine zayıf ve küçük kişilerin kendisinden daha büyük, kilolu ve güçlü olan rakiplerini vücudunu doğru kullanarak baskı gücü ve doğru teknik ile kişinin kendisini başarıyla savunabilmesine imkan tanıyan bir öğretidir. Rakip genellikle baskı, kilitleme ve boğma tekniği uygulanarak mağlup edilir. Brazilian Jiu Jitsu…

Devamını Oku >>

JİU JİTSU ANTRENÖR KURSU VE DAN SINAVI HATAYDA…

Türkiye Jiu Jitsu ve Brezilya Jiu Jitsu Federasyonunun 2015 yılı Faaliyet planlamasında yer alan JuJitsu 1., 2.ve 3. Dan Sınavı ve Antrenör Kursu 17-18-19-20 Eylül 2015 tarihlerinde Hatayda düzenleneceği federasyonun resmi web sitesinden yayınlanmıştır. Dan sınavları 17 Eylül 2015 Perşembe günü saat: 09.00 da yapılacak olup akabinde 18-19-20 Eylül 2015 günleri de Antrenör kursu yapılacaktır. dan ücretleri ise şöyle yayınlanmıştır; 1.Dan ücreti 100 TL 2.Dan ücreti 200 TL 3.Dan ücreti…

Devamını Oku >>

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

Sizin ve Antrenörümüzün idman için olduğu saatler göz önünde bulundurularak özelders taleplisinin ulaşım durumuna göre farklı semtlerdeki anlaşmalı spor salonlarında ve talep olması doğrultusunda öğrencinin evinde antrenmanlarımız yapılır. Özel Ders taleplisi ile yapılan ön görüşme içeriğine göre özel ders taleplisinin amaçlarına, spordan beklentilerine, fiziksel özelliklerine, psikomotor gelişim düzeyine uygun bir antrenman programı hazırlanır ve antrenmanlar bu minvalde devam edilir. Antrenmana başladıktan sonra belirli aralıklarla hocamız tarafından ölçme ve değerlendirmelerle hedeflerinize…

Devamını Oku >>

BRAZİLİAN JİU JİTSU

Brazilian jiu jitsu aslen Brezilyalı olan Helio Gracie tarafından kurulmuş bir sistemdir. Gracie Japon dövüş sanatarından olan judo ve Jiu Jitsu tekniklerini tekrardan ele alarak revize edip bu teknikleri sertleştirip ve üzerine yeni teknikler ekleyerek BJJ sistemini kurmuştur. BJJ Judo daki atışlar ile tutuşlar kilitlemeler, kırışlar ve boğma tekniklerini bünyesinde barındırmaktadır. Bu dövüş sisteminin büyük bölümü yerde geçtiği için yer dövüşü olarakta anılmaktadır. Gracie cüsseli iri bir adam olmadığı için…

Devamını Oku >>

ÖZEL GRUP VE ÖZEL DERS GÜNDÜZ SEANSLARIMIZ BAŞLIYOR…

Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında ÖZEL DERS almak isteyenlere yönelik hazırladığımız kişiye özel programlarla çalışmalarımıza devam etmekteyiz. Akşam saatlerinde spora zaman ayırma fırsatı olmayan ve gündüz saatlerinde antrenman yapmak isteyenler için ÖZEL DERS ve talep olması durumunda Maximum 5 kişiden oluşan ÖZEL GRUP çalışmalarımız başlayacaktır. Kick Boks, Muay Thai ve Yakın Savunma (Self Defance) branşlarında Mustafa UYAR nezaretinde her türlü çalışma ekipmanı ve teknik alt yapı…

Devamını Oku >>