Günümüzün yoğun temposunda sağlıklı bir bedene sahip olmak, ideal kiloyu korumak ve sıkı bir vücuda kavuşmak için en etkili yöntemlerden biri birebir özel ders kapsamında fonksiyonel fitness antrenmanlarıdır. Yakın Savunma Akademisi, uzman kişisel antrenörler (PT) eşliğinde kişiye özel antrenman programları sunarak, hedeflerine ulaşmanı sağlayan profesyonel bir yaklaşım sunuyor.
Kickboks ve Muay Thai, savunma ve dövüş sporlarıyla ilgilenenlerin sıklıkla karşılaştığı iki popüler branştır. Her ne kadar temelde birbirine benzer gibi görünseler de, bu sporlar derinlemesine incelendiğinde önemli farklılıklara sahiptir. Kickboks ve Muay Thai’nin kökenleri, teknikleri ve kültürel yapıları arasında belirgin ayrımlar bulunmaktadır. Bu makalede, bu iki sporun tarihçesi ve faydalarını ele alacağız.
Boks veya kickboks gibi dövüş sporlarına ilgi duyan pek çok kişi, “Burnum kırılır mı?” gibi endişeler yoktur. Ancak bu korku, genellikle dövüş sporları hakkında yeterli özelliklere sahip olanların devam etmesinden kaynaklanmaktadır. Aslında boks ve kickboks antrenmanları büyük oranda güvenli olup, burun kırılması gibi sakatlıklar yalnızca profesyonel maçlar sırasında nadiren görülür. Peki, egzersiz amaçlı yapılan boks ve kickboks ne kadar güvenli? İşte bu toplu yanıt ve dövüş sporlarıyla ilgili yanlış algıları iyileştirmeye yönelik açıklamalarda bulunacağız.
Savunma sporları, hem fiziksel hem de zihinsel gelişimi destekleyen spor dalları arasında yer alır. Ancak bu spor dallarında başarılı performans ve kendinizin etkili bir şekilde savunulabilmesinin anahtarı, doğru bir eğitmen tarafından yönlendirilmekten geçmektedir. Savunma sporlarında derslerde hocanın bilgi birikimi, deneyimi ve tecrübesi, sizin bu sporda ne kadar başarılı olabileceğinizi ve kendinizin ne kadar iyi geliştirebileceğinizi büyük ölçüde etkiler. Bu özet, eğitmenin bilgi ve deneyiminin savunma sporlarında çok önemlidir.
UFC’de ronda rousey’i yenerek elde ettiği dünya şampiyonasıyla kafes dövüşlerine damgasını vuran holly holm daha sonra çıktığı maçlarda hezimete uğramış ve popüleritesi çok sürmemişti. Eski kickboksör ve boksör olan Holly Holm son maçına Singapur’da gerçekleştirilen UFC Fight Night 111 ‘de gerçekleştirdi. Kafese giren 35 yaşındaki ABD’li dövüşçü Holm, Brezilyalı Bethe Correia ile karşılaştı. Maçın 3. raundunda Correia gel üzerime gel diyerek holmü tahrik ettiği bir sırada Holmün sol high kick…
Ronda Rousey’i yenerek kadınlar horozsıklet şampiyonluğu ünvanını eline alan Holly Holm ünvanını kısa bir süre sonra çıktığı ilk ünvan koruma maçında Miesha Tate ye ünvanını kaptırdı. Las Vegas’ta gerçekleştirilen UFC 196’da Kadınlar Horozsıklet karşılaşmasında Miesha Tate ile ünvan maçına çıkan Holly Holm müsabakada 4’ncü raundda mata leon ile submission olarak maçı kaybetti ve ünvanına veda etmek zorunda kaldı. UFC gecesinde yaşanan bu yenilgiler gözlerin UFC 200’e çevrilmesini sağladı. Büyük beklentiler…
Türkiye Judo Federasyonu Başkanlığının düzenlemiş olduğu Judo Veteranlar Türkiye Şampiyonası 20 Mart 2016 tarihinde Ankara’da yapılacağı federasyonun resmi web sitesi tarafından açıklanmıştır. Şampiyonaya katılacak sporculardan istenilecek olan belgeler ve katılım şartları ise aşağıda yer almaktadır. Katılım Şartları ve İstenilen Belgeler : En az KAHVERENGİ kemer sahibi olmak. (Kuşak kimlik kartı müsabaka esnasında yanında bulunacak) 2016 Yılı vizeli lisansa sahip olmak. Türkiye Judo Federasyonu, Gençlik ve spor Genel Müdürlüğü amatör spor…
Bulgaristan ‘ın başkenti Sofya ‘da düzenlenen JUDO AVRUPA AÇIK Müsabakalarına 52 ülkeden 241 erkek, 144 ‘ü bayan olmak üzere toplam 385 sporcunun katılımı ile 30/01/2016 günü yoğun bir müsabaka takvimi başladı. Müsabakanın başladığı birinci gün Türk Milli Sporcumuz Ayşe Saadet Arca kendi sikletinde Avrupa Şampiyonu oldu. Müsabakalarda ilk gün Bayanlar 48 kg, 52 kg, 57 kg ve 63 kg sikletlerinde erkeklerde ise 60 kg, 66 kg ve 73 kg. sikletlerinde…
Türkiye Muaythai Federasyonunun 2016 yılı faaliyet programında açıkladığı “Çocuklar, Gençler, Büyükler Bay ve Bayan Türkiye Muay Thai Şampiyonası” başladı. Aydın Gençlik Hizmetleri ve Spor İl MüdürlüğüS öke İlçesi Spor Müdürlüğü Spor Salonunda yapılacak olan Şampiyona 28 Ocak 2016 Tarihinde Çocukların ringe çıkması ile ile başladı Gençler ve Büyükler müsabakaları ile devam edecek turnuva 07 Şubat 2016 tarihine kadar devam edeceği federasyonun resmi web sitesinden duyurulmuştur. Yoğun katılımın sağlandığı Muaythai Türkiye…
Türkiye Judo Federasyonunun 2016 yılı faaliyet programında yer alan Judo Ümitler Türkiye Şampiyonası 05-07 Şubat 2016 tarihleri arasında Antalya ‘nın Alanya ilçesinde yapılacağı federasyonun resmi web sitesinde duyurulmuştur. Müsabakaların Atatürk Spor Salonunda yapılacağı ve isteyenlerin ücretsiz olarak seyredebileceklerdir. Müsabaka talimatı için JUDO MÜSABAKA TALİMATI linkini tıklayarak ulaşabilirsiniz.