Savunma Sporları Egzersiz Eğitiminde Bireysel Özel Dersin Faydaları ve Değerli Bir Yatırım Olarak Özel Dersin Önemi

2 Eylül 2024

Savunma sporları, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirir. Özgüveni artıran ve stres yönetimine katkıda bulunan önemli bir spor dalıdır. Ancak, bu sporları etkili bir şekilde öğrenmek ve maksimum faydayı elde etmek için bireysel özel dersler büyük bir avantaj sunar. Bu makalede, savunma sporları egzersiz eğitiminde bireysel özel derslerin faydalarından, özel derslerin nasıl olması gerektiğinden ve bu derslere ödenen ücretlerin aslında kendi gelişiminiz için değerli bir yatırım olduğundan bahsedeceğiz.

Devamını Oku >>

ANTRENMAN PARMAK İZİ KADAR BİREYSELDİR

21 Mayıs 2017

Son yıllarda yapılan çalışmalarda eğitim sisteminin en önemli unsuru olan bireyler arasındaki farklılıkların öğrenme üzerinde ne denli büyük etkilerinin olduğunu ordaya koymaktadır. Her alanda olduğu gibi sportif idmanlarda da antrenmanın parmak izi kadar bireysel olduğu gözlemlenmiştir. Farklı fiziksel özelliklere, farklı algı, yetenek ve deneyimlere sahip kişilerin aynı eğitim programına tabi tutulmaları eğitimin kişi üzerindeki verimini düşürmektedir. Yaşadığımız çağın akıl almaz derecede hızlı yol aldığı bir süreçte eğitimin durağan kişisel farklılıkların…

Devamını Oku >>

ÖZEL DERS

12 Kasım 2015

ÖZEL DERS Yaşadığımız çağ yaşamın süratle aktığı, yoğun çalışma temposu ve hayat şartlarının oluşturduğu zorunluluklar sonucu kendimizi ihmal ettiğimiz bir çağ. Bu hayat hızlılığı ile ters orantılı olarak ta çalışma koşulları, teknoloji ve konforun getirdiği olumsuz bir sonuç olarak yaşamımızı durağan hareketsiz bir yaşam modeli gelişmiş durumda. Egzersiz ya da Spor yapmanın sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ihtiyaç olduğu ortada olduğu halde iş hayatı, hayat koşulları v.s. gibi nedenlerle…

Devamını Oku >>

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

11 Kasım 2015

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri Birebir Özel Ders antrenmanları, sizin (özel ders taleplisinin) ve Özel Ders Antrenörümüzün uygun olduğu ortak saatlerde özel ders taleplisinin ve Antrenörümüzün ulaşım durumuna göre anlaşmalı spor salonlarında ve talep doğrultusunda öğrencinin evinde idmanlarımız yapılır. Özel Ders Taleplisi ile (sizinle) yapılan ön görüşmeden sonra sizin özel ders almaktaki amaçlarınıza, spordan beklentilerinize, fiziksel özelliklerinize, psikomotor gelişim ve öğrenim düzeyinize uygun bir program hazırlanarak…

Devamını Oku >>

BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN.

24 Eylül 2015

Yaşadığımız bu zor günlerde Mübarek kurban bayramının hayırlara vesile olması dileğiyle başta Doğu Türkistan olmak üzere bütün TÜRK dünyasının ve İslam Aleminin bayramı kutlu olsun…  

Devamını Oku >>

BJJ NEDİR…

21 Eylül 2015

BJJ NEDİR… Brazilian Jiu Jitsu rakibi yakalayıp ardından avantajlı yada avantajsız mücadeleyi yere taşıyarak yerde mücadeleye odaklanan bir savaş sanatı, spor ve kişisel korunma sistemidir. Contact sporların aksine zayıf ve küçük kişilerin kendisinden daha büyük, kilolu ve güçlü olan rakiplerini vücudunu doğru kullanarak baskı gücü ve doğru teknik ile kişinin kendisini başarıyla savunabilmesine imkan tanıyan bir öğretidir. Rakip genellikle baskı, kilitleme ve boğma tekniği uygulanarak mağlup edilir. Brazilian Jiu Jitsu…

Devamını Oku >>

Bireysel Özel Kick Boks, Muay Thai, Yakın Savunma Dersleri

16 Eylül 2015

Sizin ve Antrenörümüzün idman için olduğu saatler göz önünde bulundurularak özelders taleplisinin ulaşım durumuna göre farklı semtlerdeki anlaşmalı spor salonlarında ve talep olması doğrultusunda öğrencinin evinde antrenmanlarımız yapılır. Özel Ders taleplisi ile yapılan ön görüşme içeriğine göre özel ders taleplisinin amaçlarına, spordan beklentilerine, fiziksel özelliklerine, psikomotor gelişim düzeyine uygun bir antrenman programı hazırlanır ve antrenmanlar bu minvalde devam edilir. Antrenmana başladıktan sonra belirli aralıklarla hocamız tarafından ölçme ve değerlendirmelerle hedeflerinize…

Devamını Oku >>