Tae Bo

tae bo, aerobik, taebo,
30 Ağustos 2015

Fazla kilo ve obezite 21 yy lın  yaşam koşulları ile ortaya çıkmış ve toplumun büyük bölümünde görülen  beraberinde çeşitli hastalıklara yol açan bir sorun olarak karşımızda durmaktadır. Toplum genelinde ise hastalıktan ziyade estetik kaygılara neden olduğu için fazla kilolardan kurtulma ihtiyacı hasıl olmuştur. Gerek sağlıklı yaşam için gerekse estetik kaygılar için olsun bu dertten kurtulmanın yegane yolu egzersizden, spordan geçmektedir. Eğer hekimler tarafından ilaç olarak reçetelere yazılabilseydi spor en çok…

Devamını Oku >>

Muay Thai

11 Ağustos 2015

Şuan Tayland, Myan Mar (Burma) ve Kamboçya yı içine alan ve Siyam olarak adlandırılan coğrafyada orataya çıkan Muay Thai Diz, Dirsek, Tekme ve Yumrukların kullanıldığı sert bir savaş sanatıdır. Muay Thai nin yaklaşık 1300 lere kadar uzanan köklü bir tarihi vardır. Geleneksel Muay Thai dövüş sistemlerin tamamı bugün Muay Boran adı altında toplanmıştır. Geleneksel sistemde elde eldiven yerine bandaj ve sargı kullanılır. Özellikle Burma da geleneksel dövüşler halen devam etmektedir.Thailand…

Devamını Oku >>

NEDEN ÖZEL DERS?

8 Ağustos 2015

Bu içerikte Branşa yönelik özelders hizmetinin faydaları ve neden özel ders hizmeti almamız gerektiği yönünde faydalı bilgiler yer almaktadır.

Devamını Oku >>