• KİCKBOKSLA 1200 KALORİ YAKIRIL MI?
  • ANTRENMAN PARMAK İZİ KADAR BİREYSELDİR
  • Yakın Savunma Akademisi’nde Fonksiyonel Fitness
  • ÖZEL DERSTE HOCA FAKTÖRÜ VE KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ANTRENMAN PLANI
  • ÇOK YÖNLÜ ANTRENMANIN FAYDALARI

Profesyonel Kickboks Şampiyonası

Türkiye Kickboks Federasyonu Başkanlığının 2017 yılı faaliyet programında yer verdiği Türkiye Profesyonel Kick Boks Şampiyonası 22-24 Aralık 2017 tarihleri arasında Çanakkale’nin Eceabat ilçesinde yapılacağı federasyonun resmi web sayfasında ilan edilmiştir. Katılım şartları ve müsabaka talimatına aşağıdaki link üzerinden ulaşılabilir. Müsabaka Talimatı İçin Tıklayınız.  

Devamını Oku >>

BESLENMEDE TEMEL İLKELER

Dengeli Beslenmek yani doğru ve yeterli beslenmek, sağlıklı, kaliteli ve ürekten bir yaşam sürmenizi sağlayan adımlar arasında hatırı sayılır bir önceliği bulunmaktadır. Bu sayede hem yaşam kalitenizi artırır hem de fiziksel performansınızı artıracak enerjiyi depolamış olursunuz. Dengeli beslenmeyi temel esaslar üzerinden inceleyecek olursak günlük beslenmemizde yaklaşık olarak %40 Karbonhidrat %30 Protein ve %30 Yağ almamız gereklidir. Bu protein karbonhidrat ve yağın kaliteli ve doğal olması işlenmiş raf ömrü olan katkı…

Devamını Oku >>

Kickboks Dan Sınavı-Elazığ

Türkiye Kickboks Federasyonu Başkanlığının 2017 yılı Faaliyet Programında yer alan Siyah Kuşak 1.2.3. ve 4. Dan Sınavları 18 Kasım 2017 günü Elazığ Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Yakup Kılıç Spor Salonunda  yapılacağı federasyonun resmi web sitesinde ilan edilmiştir.  Dan Sınavlarına Kayıtlar Saat: 10.00′ da başlayacağı da ilanda yer almaktadır. Sınava ilişkin Talimat Form ve Ayrıntılar aşağıda yer almaktadır. Adaylarda Aranan Şartlar ve Talimat İçin Tıklayınız. Dan Sınavı Başvuru Formu…

Devamını Oku >>

İŞTE JOSHUA’NIN YENİ RAKİBİ

New York Cty’de  gerçekleşen Daniel Jacobs vs Luis Arias boks gecesinin ana maçında Jarrell “Koca Bebek” Miller ve Polonyalı dev Mariusz Wach eldiven giydi. Ağır siklet mücadelesinde Miller, 2.02’cm lik Polonyalı dev Mariusz Wach’ı baştan sona üstün bir oyun sergilediği mücadelenin 9. raundunda teknik nakavtla mağlup etmeyi başardı. Son maçında bir diğer önemli ağır siklet olan Gerald Washington’ı teknik nakavtla yenen Miller, daha önce sadece Wladimir Klitschko ve Alexander Povetkin gibi…

Devamını Oku >>

Pro Boksta Türk Bayan

Bayan Boksunun Türkiyedeki yenilmez temsilcisi olan ve Boksta Dünya Rekortmeni Olarak Bilinen, Rekoru hala elinde tutan Kafkas Kraliçesi Lakaplı Gülsüm Şeyma Tatar Profesyonel Boksa Geçti. Kariyerinde iki kez Dünya Bayanlar Boks Şampiyonluğu, Üç kez Avrupa Bayanlar Boks Şampiyonluğu Dört kez de Dünya Kupası Boks Şampiyonluğu bulunan ve Adından Sık Sık bahsedilen Şampiyon Bayan Boksörümüz Gülsüm Şeyma Tatar Profesyonel Boksa adım attıktan sonraki İlk Maçına Ukraynada Ukraynalı Rakibine karşı ringe çıktı….

Devamını Oku >>

Genç Bayanlar Dünya Boks Şampiyonası Başlıyor

Bu sene Hindistan’ın ev sahipliğini yapacağı Genç Bayanlar Dünya Boks Şampiyonası’nda ilk maç için 19 Kasım’da sporcular eldiven giyecek. Türkiye Boks Federasyonu Başkanı Syn. Eyüp Gözgeç, Guwahati’deki şampiyonaya 38 ülkeden çok sayıda sporcunun katılacağını belirterek, Türk Milli Takımının 7 siklette temsil edileceğini açıkladı. Hedeflerinin mümkün olan en üst başarı ile yurda dönmek olduğunu kaydeden Syn. Eyüp Gözgeç, açıklamasıının devamında  “Bu şampiyona Gençlik Olimpiyatları için de kota verilen bir organizasyon. Bu…

Devamını Oku >>

Muaythai Aday Hakem Kursu-Antalya

Türkiye Muay Thai Federasyonu Başkanlığının 2017 faaliyet programında yer alan aday hakem kursu 18-19 Kasım 2017 tarihleri arasında Antalya ilinde Antalya Spor Salonunda yapılacağı federasyonun resmi web sitesinde ilan edilmiştir. Hakem kursu ile ilgili detaylara aşağıda yer verilmiştir.   Kurs Yeri: Antalya 10.000 kişilik spor salonu – ANTALYA Kurs için İrtibat: Mehmet KÖKTAŞ (Muaythai Antalya İl Temsilcisi) –0541 9093903 –0530 320 3903 Ayhan ÖZBALKANLI : 0505 3786608 Kurs Eğitimenleri ve…

Devamını Oku >>

Dünya Şampiyonasından 44 Madalya

04-11 Kasım 2017 tarihleri arasında Macaristan’ın Budapeşte vilayetinde icra edilen Büyükler Dünya Kick Boks Şampiyonası’nda eldiven giyen Türkiye Milli Takım Sporcularımız 1 Altın, 8 Gümüş, 35 Bronz Madalya olmak üzere 44 Madalya kazandı. Federasyon Başkanımız Syn Salim KAYICI şampiyonaya ilişkin yaptığı açıklamada şunları söyledi; “Büyükler Dünya Kick Boks Şampiyonası’ nda Sporcularımız 44 Madalya kazanmıştır. Şampiyonada bütün sporcularımız devleti için, milleti için, bayrağı için elinden geleni yaptı, hepsini tebrik ediyorum. Ayrıca…

Devamını Oku >>