• KİCKBOKSLA 1200 KALORİ YAKIRIL MI?
  • ANTRENMAN PARMAK İZİ KADAR BİREYSELDİR
  • Yakın Savunma Akademisi’nde Fonksiyonel Fitness
  • ÖZEL DERSTE HOCA FAKTÖRÜ VE KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ANTRENMAN PLANI
  • ÇOK YÖNLÜ ANTRENMANIN FAYDALARI

Muay Thai

Şuan Tayland, Myan Mar (Burma) ve Kamboçya yı içine alan ve Siyam olarak adlandırılan coğrafyada orataya çıkan Muay Thai Diz, Dirsek, Tekme ve Yumrukların kullanıldığı sert bir savaş sanatıdır. Muay Thai nin yaklaşık 1300 lere kadar uzanan köklü bir tarihi vardır. Geleneksel Muay Thai dövüş sistemlerin tamamı bugün Muay Boran adı altında toplanmıştır. Geleneksel sistemde elde eldiven yerine bandaj ve sargı kullanılır. Özellikle Burma da geleneksel dövüşler halen devam etmektedir.Thailand…

Devamını Oku >>

Kick Boks

Kick Boks Kickboks 1960’lı yıllarda Japoyada ortaya çıkmakla birlikte 1970’li yıllarda Amerikada yaygınlaşmış bir spor branşıdır. Karate, Boks ve Muay Thai branşlarındaki tekniklerin bir araya getirilmesi ile geliştirilen bir spor branşıdır.  Değişik dövüş tekniklerinin bir araya getirilerek sentezlenmesinden oluşan kickboks şuan yeni yeni ismini duyuran ve insanların ilgisini çeken karma dövüş sistemlerinin ortaya çıkmasına da öncülük etmiştir. Türkiye, Kickboks ile 1980’li yıllarda Full Contact ismi ile tanışmış olmakla birlikte  Ülkemizde…

Devamını Oku >>

Türkiye Jiu Jitsu ve Brezilya Ju Jitsu Federasyonu Uluslar Arası Ju Jitsu Federasyonu (JJIF) ‘e tam üye olmuştur.

Türkiye Jiu Jitsu ve Brezilya Ju Jitsu Federasyonu Uluslar Arası Ju Jitsu Federasyonu (JJIF) ‘e tam üye olmuştur. Türkiye Jiu Jitsu ve Brezilya Ju Jitsu Federasyonunun Uluslararası JuJitsu Federasyonuna (JJIF)Yunanistanın Atina şehrinde düzenlenen 2015 Genel Kongresinde tam üyeliği onaylanmış ve Federasyon Başkanı Sn. Orhan ÖZAKTI asil üyelik mazbatasını alarak Ülkemize dönmüştür. Ayrıca yapılan bu kongrede; JuJitsu Dünya Şampiyonasının 2015 yılı Kasım ayında Tayland ın Bankonk şehrine düzenlenmesi kararlaştırılmıştır. 2016 yılı…

Devamını Oku >>

Kick Boks Kategorileri

Kick Boks Kategorileri Kick Boks sporu bir spor dalı altında birden fazla kategoriden oluşmaktadır. Bu kategoriler Point Fighting, Light Contact, Full Contact, low kick, kick light, K-1 Contact ve musical form dur. Her kategori farklı kurallar ile uygulanır. Kimi kategoride yumuşak temas söz konusu iken kimi kategoride hiç temas yoktur. Kick Boks sporu bir spor dalı altında birden fazla kategoriden oluşmaktadır. Bu kategoriler Point Fighting, Light Contact, Full Contact, low…

Devamını Oku >>