KİCKBOKS NASIL BİR SPORDUR?

Temelde vuruşlu bir mücadele sporu olan kickboks alt branşları ve antrenman stilleri ile birçok farklılığı bünyesinde barındıran bir spor dalıdır.

Vuruş esasına ve dövüş kurallarına göre 7 ayrı başlık altında icra edilen kickboks antrenman çalışmaları doğrultusunda yarı ayrobik yarı anayrobir bir spor branşıdır. Bu sebepten dolayı dövüş sporu icra edilirken aynı zamanda kardiyovasküler sistemi çalıştıran ve kilo kontrolüne yönelik olarak icra edilen cardio kickboxing doğmuştur. İşte bu sebeplerle 7 den 77 ye ister dövüşçü olsun, ister sağlık için olsun, ister esneklik ve sıkılaşma için olsun kadın erkek herkese hitap eden bir spor olarak karşımıza çıkmaktadır.